このページの監修者

岡本依子

運動と食事で心身共に健康で美しくいたい！

21歳から始めたテコンドーで2000年シドニー五輪テコンドー銅メダル獲得。（シドニー・北京・アテネ五輪に出場）引退後もアスリートとして培った、健康維持・改善方法を追求している。