レッスン情報

キッズクラス(子ども)

レッスン名 内容
テコンドーの基礎から競技力向上まで
(キッズクラス)
キョルギ(競技)を中心としたレッスン。防具を着用するためお子様でも安心して参加出来ます。テコンドーは、格闘技(対戦型競技)でありながら、スポーツとして体系化されてる為、力ませではなく、頭脳を鍛える(勝ち方を考えながら戦略的に動く)ことが求められるので、考えることを促すレッスンをしています。また、「気合(きあい)」を出す練習は、お子様にとっては、競技力向上だけなく護身術にもなります。
テコンドー基礎(基本動作)を身につける
(キッズ初級クラス)
テコンドーの基礎である基本動作から丁寧に指導するクラスです。また、上級の蹴り技を習得するために体操要素を含んだ基礎運動も行います。スパーリング(対戦練習)では、勝ち負けではなく、試合のルールや対戦マナー等基本的知識から指導します。

ドリームクラス(一般)

レッスン名 内容
テコンドーの基礎から競技力向上まで
(ドリームクラス 月・水曜日)
キョルギ(競技)を中心としたレッスン。防具を着用するため、女性の方でも安心して参加出来ます。ミット蹴りやスパーリングで日頃のストレスを解消出来るだけでなく、対戦(スパーリング)練習では、息が上がる運動量でダイエットにも効果的です。ドリームクラスでは、中学生から70代まで、幅広い年齢層と男女比が半々という多様な生徒構成で、各自の目的・目標に合わせてレッスンしています。
テコンドーの基礎から競技力強化まで
(ドリームクラス 金曜日)
動的・静的ストレッチからテコンドー基本動作練習、ミット蹴りなどで技術を磨きます。後半はキョルギ(競技)及びプンセ(型)各自の目標、レベルに合わせてレッスンが出来ます。プムセ(型)は、初心者や女性、高齢の方でも始めやすく、テコンドーの基礎が体系的に習得出来るのでおすすめです。

女性クラス

レッスン名 内容
運動不足解消・ストレス発散、ダイエットに適したテコンドー・エクササイズ
(女性クラス)
美容と健康の為に、蹴りを中心とするテコンドーをベースにして、インナーマッスルから鍛えられるエクササイズクラス。運動不足を解消しながら、いつの間にかダイエットにも。また、気合を出して、ミットに向かって力いっぱいパンチやキックを繰り出すことでストレス発散にもなります。

プムセクラス

レッスン名 内容
テコンドーの型である「プムセ」を学ぶクラス
(プムセクラス)
魅せる競技であるプムセでは足を高く上げたままキープするなど、女性が欲しいしなやかな筋肉をつけることが出来ます。また、プムセ(型)には、テコンドーの動きが体系的に入っているため、キョルギ(対戦)での技術力向上に役立ちます。

実践キョルギクラス

レッスン名 内容
キョルギの競技力強化を目指す
(実践キョルギクラス)
蹴りや受けの基本をマスターしたら、動きのコンビネーションを体で覚えるよう練習します。最初は出来なかった難しい動きも繰り返し練習し、試合の時に力を発揮できることを目指します。

オンライン・テコンドークラス

レッスン名 内容
ご自宅でテコンドーレッスン
(オンライン・テコンドークラス)
オンラインレッスンでは、ご自宅など受講環境を踏まえた(音を立てないように基本動作をする等)指導を行います。練習環境に制約があることを逆手に取り、身体コントロール力をつけるメニューが特徴です。 また、ご家族などにご協力いただきながら、オンラインでの昇級審査にも参加いただけます。

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DTSのレッスン

キッズクラス、一般の方、競技者まで
年代や目的に応じて楽しめるレッスンをご用意しています。
体験会へのご参加をお待ちしております。

[ Taekwondo ]

キッズクラス

安全に配慮して行う、お子様向けのテコンドーレッスンです。

女性クラス

テコンドーの動きを取り入れたエクササイズやストレッチなど、初心者から楽しく参加できるレッスンです。

ドリームクラス

健康増進からストレス発散、競技大会出場など、目的・目標に合わせてレッスンが出来るクラスです。

[ Arts & Sports ]

キッズアスリート

スポーツを学ぶ前の身体の基礎作り。未来の種「きっかけ」を与えて動く運動の基礎づくり。

Zoe English Kids Dance class

音楽に合わせて体を動かしながら自然に英語を学べるダンスクラス♪

フルート教室

赤木志穂先生によるプライベートレッスン。キッズ~上級レベルまで対応可能です。

詳しくはコチラ

テコンドー体験会のようす

「テコンドーってどんなスポーツかわからなかなったけど、
やってみると楽しかった!」「意外に面白かった。」
体験会はいつも大人気です。

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